NIU Rugby

Kennedy “Ned” Culliford har spelat semiproffesionell rugby i Nya Zeeland, där han ursprungligen kommer ifrån, samt i Australien och England.
Efter sina 30 år som spelare blev Ned en mycket respekterad styrke- och konditionstränare som arbetar med professionella, semiproffesionella och amatöridrottare inom rugby, men också inom andra sporter som tennis och triathlon. Utöver att vara en World Rugby-utbildare inom styrka och kondition, coachar Ned för närvarande Exiles damlag, som vann SM-guld 2024 och som 2023 var en del av Exiles herrlags framgångsrika guldår.
Neds tränarerfarenhet och passion för rugby och fysisk förberedelse är omfattande, och han är fullt engagerad i att vidarebefordra denna kunskap till nästa generation svenska rugbyspelare.

Vi tränar tisdagar och torsdagar, oftast på Östermalm IP. Under kallare månader tränar vi inomhus i Solnahallen med fokus på styrka, löpning och rugbyns individuella färdigheter.

Både långsiktig samt kortsiktig träningsplanering följer den så kallat “Whole-Part-Whole” modellen: spelaren får testa spelet i en viss kontext – fokus på taktiska lösningar; sen fokuserar vi på vissa detaljer av spelet – fokus på teknik; för att slutningen återgå till den initiala spelkontexten – fokus på taktik-strategi och finjustering.

Första 3 månaderna fokuserar vi mest på spelförståelse med stort fokus på beslutsfattande i spelsituationer utifrån frågorna: Var är vi? Vad ser vi? Hur löser vi situationen?

Under vintermånaderna riktar vi fokus mot individuell utveckling, både fysiskt och tekniskt. Frågor vi ställer är: Vad behöver jag fokusera på för att vara mer effektivt på plan? Hur planerar jag för vila, kost, samt skolarbete för att höja prestationen?

Utomhusträningarna återupptas under vårterminen där vi fokuserar på att höja prestation inför en ny spelsäsong. Frågor blir: hur förbereder jag mig för att prestera? Vad ska justeras?

Vi bjuder in alla intresserade spelare till öppna träningar i december/januari. Alla som söker till skolan får tips om träning och ett generellt träningsupplägg för att testa “livet på NIU”. I April-maj bokar vi en individuell uppföljningsmöte (personligen eller på distans) för att utvärdera utvecklingen av intressen till NIU Rugby, dvs vilja och beredskap att satsa på egen utveckling som rugby spelare.

På SIG sätter vi stor fokus på balansen mellan alla delar av idrottarens livspyssel för högre prestationsnivåer blir nåbara när alla dessa delar synkar med varandra. NIU-Rugby erbjuder 3 år av regelbunden och kontinuerlig individuellt-baserat träning och en utbildning i en miljö med likasinnade idrottare.

Ni som brinner för rugby och är redo att ta nästa steg för att uppfylla er egen potential.