Nil de Oliveira: Från Brasilien, numera huvudtränare i Danderyds SK och tränare i Spårvägens FK.
Friidrottsbakgrund: 13x Svenskmästare på både 100,200 och 400m. Har distriktsrekord på 100m och 200m. Stora genombrottet var en femte plats på EM i Helsingfors.

Personliga rekord
Utomhus:
100m:10,26
200m: 20,53
400m: 46.76

Inomhus:
200m: 21.11
400m 47,31

Oscar Gidewall: Har en lång karriär som friidrottstränare. Han har på seniornivå coachat i landslaget på två OS, sju VM och nio EM. Han har varit huvudtränare till aktiva som vunnit svenska eller finska mästerskapen i ett mycket brett spektrum av friidrottens olika grenar: Sprint (60m/100m/200m), medeldistans (800m/1500m), långdistans (3000m/5000m/marathon/hinder) och hopp (längd, tresteg och höjd). Han har också coachat aktiva till USM/JSM guld i kast (diskus och kula). Oscar är akademiskt utbildad tränare på GIH i Stockholm.
Hemsida: www.gidewall.se

Utomhusträningen sker på både Östermalm IP, Stadion och Lill Janskogen beroende på vilken fas av träningen elever befinner sig i. Inomhusträningen sker i Sätrahallen. Man tränar två pass i veckan på tisdag och torsdag förmiddag.

Vi lägger fokus på löpteknik, rörlighet och sprint på tisdagar / rörlighet, styrka och kondition på torsdagar.

Vi genomför tester på flygande 30, kast, hopp och 3000m.

Eleverna får möjligheten att kombinera sina studier med sin idrottsliga satsning. Ibland kan de behöva lite extra tid att plugga och då kan de genomföra sina vanliga träningspass på NIU tiden, vilket gör att de får en fri eftermiddag/kväll att plugga utan att känna stressen att ha missat ett träningspass.

Du som vill förstå lite mer och förbättra din egen träning och också vill fortsätta med den idrottsliga karriären efter gymnasiet och uppnå de stora uppsatta målen.